'팔꿈치 통증' 테니스엘보와 골프엘보 증상,원인과 치료법

테니스 엘보와 골프엘보의 증상및 치료

테니스엘보? 골프엘보? 부위만 다른 팔꿈치 통증

팔꿈치부터 손목까지 심한 통증이 지속되는 테니스 엘보나 골프엘보는 테니스, 골프를 스포츠로 즐기시는 분들이 자주 결리는 병이라고 골프엘보, 테니스 엘보라는 병명으로 알려졌다고 합니다. 하지만 이러한 스포츠뿐만이 아니라 공사 현장, 요리업계, 컴퓨터 분야, 집안에서 가사를 하면서 팔과 손목을 많이 사용하시는 분등도 팔꿈치 통증으로 고생하시는 분들이 많이 계시는 것으로 알려져 있습니다.

그렇다면, 같은 팔꿈치 통증인데....

• 테니스 엘보와 골프엘보는 어떤 차이가 있을까?
• 테니스 엘보와 골프엘보의 통증 원인은 무엇일까?
• 테니스 엘보와 골프엘보의 치료법은 무엇일까?

지금부터 알아보겠습니다.

 

 

테니스 엘보의(외상과염) 통증 원인과 증상

테니스 엘보(외상과염)란?

 테니스 엘보의 명칭은 외측상과염,외상과염 이라고 하며, 손목에서 팔꿈치까지 이어지는 바깥쪽의 힘줄이  무리한 사용으로 인해서 손상되거나 염증으로 인해  통증이 나타나는 질환을 말합니다.

일반적으로 손목을 뒤로 젖히는 움직임이 많거나 팔꿈치와 손목에 부담을 주는 동작이 많은 경우에 테니스 엘보로 이어지는 경우가 많으며 테니스, 무리한 컴퓨터 작업, 주방에서 웍등을 자주 이용하시는 분들이 이에 해당합니다. 또한 교통사고, 낙상사고, 등의 외부의 충격으로도 질환이 발생하기도 합니다.

테니스 엘보(외상과염) 증상

• 손목을 뒤로 젖히거나 폈을때 저리거나 통증이 심해집니다.
• 연필, 볼펜등을 쥐었을 때, 식사 중 젓가락이나 숟가락을 쥐었을 때, 세수할 때 등 일상생활에도 큰 불편함을 느낍니다.
• 팔꿈치에서 손목쪽으로 저림 증상이나 통증이 뻗어갑니다.
• 심한 경우에는 저림 증상을 동반한 극심한 통증으로 잠을 이루지 못하는 경우도 있습니다.

 

골프엘보(내상과염)의 원인과 증상

골프엘보(내 상과염)란?

 골프엘보의 명칭은 내측상과염, 내 상과염이라고 하며, 손목에서 팔꿈치까지 이어지는 팔꿈치 안쪽의 힘줄이  무리한 사용으로 인해서 손상되거나 염증으로 인해  통증이 나타나는 질환을 말합니다.

일반적으로 손목을 안쪽으로 굽히는 움직임이 많거나, 무거운 물건을 나르는 일을 많이 하는 경우, 팔꿈치와 손목 안쪽에 부담을 주는 동작이 많은 경우에 골프엘보로 이어지는 경우가 많으며 골프 스윙동작을 할 경우 가장 무리가 오는 부위가 팔꿈치 안쪽 힘줄이어서 골프엘보라는 명칭이 생겼습니다.

테니스 엘보와 같이 무리한 컴퓨터 작업, 가정주부나 요리사등 주방에서 일하시는 분들에게도 자주 나타나는 질환입니다. 또한 교통사고, 낙상사고, 등의 외부의 충격으로도 질환이 발생하기도 합니다

골프엘보(내 상과염)의 증상

테니스 엘보와 증상이 유사합니다.

• 손목을 안쪽으로 젖히거나 폈을 때 저리거나 통증이 심해집니다.
• 연필, 볼펜등을 쥐었을 때, 식사 중 젓가락이나 숟가락을 쥐었을 때, 세수할 때 등 일상생활에도 큰 불편함을 느낍니다.
• 팔꿈치에서 손목 쪽으로 저림 증상이나 통증이 뻗어갑니다.
• 심한 경우에는 저림 증상을 동반한 극심한 통증으로 잠을 이루지 못하는 경우도 있습니다.

 

테니스 엘보(외상과염)와 골프 엘보(내 상과염)의 치료 방법

손목에서 팔꿈치에 이어지는 에 저림 증상 및 찌릿한 통증이 있으시다면 미루지 마시고 초기에 병원을 방문하시면 정확한 검사를 통해 여러 가지 비수술 치료 방법을 사용해서 통증을 완화할 수 있으며, 팔꿈치 보조기 착용등을 통해 통증을 충분히 완화시킬 수 있습니다.

통증 완화하는 비수술 치료법 

• 체외 충격파 치료:인대 또는 힘줄을 구성하는 섬유소를 자극하여 조직세포의 재생을 촉진시키는 비수술 치료
• 인대강화주사:손상된 부위에 증식제를 투입하여 인대나 힘줄을 강화 및 조직의 재생을 축진 하는 비수술 방식
• 관절도수치료:도수치료를 통해 관절 주변 근육과 인대를 교정하며, 부종을 제거 아여 통증을 완화시키는 치료
• 운동도수치료:재활 운동을 통해 몸의 긴장을 풀고 근육을 강화시켜 교정 및 통증을 줄리는 재활치료

 테니스 엘보와 골프엘보의 통증 원인과 증상 및 치료법에 대해 간단히 알아보았습니다.

이러한 관절 질환을 예방을 위해 운동 및 어떠한 활동을 할 때도 충분한 준비운동으로 관절과 근육을 풀어주신다면 테니스 엘보나 골프엘보와 같은 관절질환예방에 도움이 될 수 있습니다. 혹시 파도 위와 같은 증상들이 있으시다면 병원에 방문하셔서 충분한 검사와 함께 치료를 받으셔서 증상을 개선할 수 있도록 하시기 바랍니다.